| Artículos Apedalear.com |  Supervivencia
Podríamos definir la Supervivencia como el arte que nos enseña a sobrevivir en situaciones extremas o ante cualquier necesidad especial. Es el conocimiento de los principios básicos de la vida al aire libre, preparándose siempre para lo inesperado. mas...
Publicado el Domingo, 25 Mayo, 2008 |  A continuación les presento un artículo recopilado de la web sobre el uso de el rodillo de banda, o "de tres rulos" como le llaman los españoles. Se describen algunas de las ventajas de apoyarse en este dispositivo, de manera que se eficienta el pedaleo, se adquiere mas seguridad sobre la bici,etc.
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Publicado el Viernes, 5 Octubre, 2007 | Las Medidas de la Bicicleta
Cuando montamos en bicicleta siempre nos han surgido las mismas dudas ¿Tendrá mi bicicleta las medidas ajustadas a mi morfología? ¿Tendré riesgo de lesionarme? ¿Estoy rentabilizando toda mi energia con las medidas que llevo en mi bicicleta?. mas...
Publicado el Viernes, 25 Agosto, 2006 | Perder peso sin dietas.
El presente articulo va dirigido tanto a aficionados al ciclismo como a personas que desean perder peso y que crean que no tienen la suficiente fuerza de voluntad para realizar una dieta pero que no les importaria dar un paseo, en bicicleta, con cierta frecuencia. mas...
Publicado el Martes, 18 Abril, 2006 |  La paciencia
La paciencia es una de las cosas mas difíciles que se pueden conseguir, pero que un atleta debe de tener para poder alcanzar su capacidad total. mas...
Publicado el Miércoles, 29 Marzo, 2006 | | La bicicleta como medio de transporte
En los últimos años hemos visto como el numero de automóviles ha aumentado exponencialmente en Hermosillo y demás ciudades del estado. Esto debido a el deficiente transporte público y a la cada vez mayor facilidad para adquirir vehículos nuevos y usados. El transporte urbano origina indirectamente por sus insuficientes rutas, unidades en mal estado y horarios limitados, el uso del automóvil, que a su vez ocasiona un gran desperdicio de energía y un notable impacto ambiental, y por el contrario no garantiza un medio eficaz, rápido y seguro de transporte mas...
Publicado el Domingo, 12 Marzo, 2006 | Ley de tránsito del estado de Sonora
Porque es importante conocerlos, aquí les presentamos algunos de los articulos mas importantes de la ley de Transito del Estado de Sonora Mexico, que se refieren a el uso de la bicicleta.
Articulo 26.- Para conducir vehículos de tracción animal, bicicletas, vehículos de tracción mecánica no automotriz y carro de mano, no se requiere licencia, pero no se permitirá que los manejen menores de 12 años.
Articulo 64.- Equipo de alumbrado para bicicletas: mas...
Publicado el Miércoles, 1 Marzo, 2006 | Alimento para ciclistas
Hoy la onda pasa por barras energeticas y gel, pero si prestas atencion a esta fruta, vas a redescubrir un elemento cercano a la perfeccion para el ciclista.
Las bananas no eran un alimento para los primeros ciclistas que se sacudian con pan y queso y un poco de vino.. (si...dije vino). Se hizo una tradicion en los ciclistas europeos decir que la banana era de dificil digestion.
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Publicado el Martes, 3 Enero, 2006 | Zonas de Entrenamiento
Cuando comienzas a entrenar, tu ritmo cardíaco se incrementa rápidamente en proporción a la intensidad del entrenamiento.
El corazón mueve sangre desde los pulmones (en los que la sangre toma oxígeno) hacia los músculos (dónde se quema el oxígeno como combustible) y la devuelve a los pulmones nuevamente. mas...
Publicado el Domingo, 1 Enero, 2006 | Miguel Indurain
 Su porte sobre su jaca de acero, su fortaleza indomable y el respeto que siempre manifestó por adversarios y público, hicieron del español Miguel Indurain un verdadero Quijote del ciclismo. Sus hazañas de los 90 sobre carreteras de todo el mundo, época en que lo ganó prácticamente todo, lo convierten sin duda en un ícono del Siglo 20.
Publicado el Martes, 20 Diciembre, 2005 | |
Estiramientos
 Los estiramientos son un elemento importante para evitar lesiones. Aquí tienes algunos consejos básicos:
1. No debes sentir dolor al ejecutarlos. En este caso la expresión "NO PAIN, NO GAIN" (Sin dolor, no hay ganancia), no es de aplicación.
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Publicado el Jueves, 15 Diciembre, 2005 | Lance Armstrong
¿Qué tan cerca has estado de la muerte? ¿Qué tan seguido sientes dolor? Una mañana de octubre de 1996 en Austin, Texas, él se levantó con su testículo del tamaño de una naranja, el dolor era insoportable. Al llegar con el doctor, después de algunas horas de estudios y análisis el resultado fue fulminante, ¡tienes cáncer! ¿Qué tan seguro está usted doctor? La respuesta fue: "Tan seguro que he programado cirugía para mañana para extraer ese testículo”. mas...
Publicado el Lunes, 5 Diciembre, 2005 | Una Breve Historia
Los kilometros transcurrian lentamente, muy lentamente, y le preguntaban:
¿Te vas a subir al carro, todavia falta mucho para la meta? Les dijo que no, que iba a continuar, ya no le importaba que el grupo estuviese a cinco minutos, ahora era su amor propio el que le dictaba que debia continuar. Recordaba las primeras carreras, mas...
Publicado el Sábado, 3 Diciembre, 2005 |
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